第17回　基本的なスイング　ツーレバースイング

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ゴルフ上達の為には、柔軟性の向上は欠かせません。ストレッチはゴルフのすべての動作をスムーズにします。特に良いスウィングを作るには柔軟性はかかせません。
練習前後にストレッチを行い、より効果的な練習にしていきましょう。

１.	手首の動きを加えたスイングです。

２.	ツーレバースイングの練習には９時-３時（写真(２)-(３)）の振り幅が最適です。

●ツーレバースイングの特徴

◆	振り子運動に少し体の捻りが加わった動きになります。

◆	スリークォータースイング（１０時-２時）からフルスイング（１１時-１時）につながっていきます。

◆	左右を１回として１０回繰り返してみましょう。

◆	呼吸を止めずに、無理のないように痛みの出ない範囲で行いましょう。